良好的情緒管理能夠促進人的身心健康發展，為進一步加強轄區居民的自我情緒管理，提升居民心理健康水平和家庭幸福指數，營造和諧的社會氛圍，近日，光明路街道沿河社區黨總支組織開展了心理健康知識講座活動。

活動在輕松愉快的氛圍中展開，志愿者運用寓教于樂、簡單易懂的方式，帶領大家在游戲中了解情緒、接納情緒的變化，正確看待情緒，嘗試做一個快樂的自己。此外，還通過播放了視頻、講解典型案例等方式，讓大家豐富心理健康知識，舒緩情緒，改變看待事情的角度，以更加積極健康向上的心態面對工作和生活。“今天和大家一起學習、體驗、靜心，不僅收獲了內心久違的寧靜，還學習到了很多心理知識。”一位參與活動的居民感嘆道。

此次講座活動，使社區居民了解了情緒調節的重要性，學會緩解情緒壓力、疏導消極情緒，用快樂、積極、向上的心態正確處理生活中的壓力、煩惱。接下來，沿河社區黨總支將積極開展各類心理健康活動，為心賦能，給予轄區居民心理健康支持。

供 稿：沿河社區

編 輯：馬丹陽

審 核：張瑜